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雨星的博客

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日志

 
 

延年益寿十则  

2010-04-29 11:27:50|  分类: 衣食住行 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自真乐观《延年益寿十则》

                                                               真乐观延年益寿十则

一句箴言;   天下没有偷懒可得的健康。

二句话;  对於以往不愉快的事及逆境,不发牢骚,不念旧恶。

                       对於未来的日子没有奢望,但求平安幸福。

三养;  保养,  营养.  修养。

四忘;  忘记年龄, 忘记钱财, 忘记子孙, 忘记烦恼。

五福;  有健康身体谓之福, 有兴趣读书谓之福, 有知己好友谓之福, 有人惦念你谓之福, 做自己喜欢做的事谓之福。

六喜;  一喜退而不休, 二喜儿女独立, 三喜無欲则刚,  四喜问心無愧, 五喜好友甚多, 六喜心情不老。

七樂;  知足常樂,  閒中作樂, 自得其樂, 及時行樂, 助人爲樂, 行善是樂, 平安最樂。

八点;  嘴巴甜一点, 脑筋活一点, 脾气小一点, 度量大一点, 心放宽一点, 做事多一点, 说话轻一点, 微笑多一点。

九常;  齿常叩, 津常咽, 鼻常揉, 眼常动, 面常搓, 足常磨, 腹常旋, 肢常伸, 肛常提。

健康十则;  少肉多菜,  少盐多醋,  少糖多果,  少食多嚼,  少衣多浴,  少言多做,  少欲多施,  少憂多眠,  少車多行,  少氣多笑

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